中老年人友好行程，探索北京的古韵今风，五天四夜悠闲之旅? -北京旅游攻略

### ，北京五天四夜悠闲之旅，探索古韵今风，享受舒适旅程。

? 第一天：天安门广场 - 毛主席纪念堂 - 故宫博物院

上午从天安门广场开始，这里宽敞平坦，便于行走，可以感受祖国的心脏地带，随后参观毛主席纪念堂，向伟大的领袖致敬，了解近现代史，午餐后，步行至故宫博物院，建议提前在线购票并租用讲解器或请导游，这样既轻松又充实，故宫内部分路段较陡，注意适当休息。

? 第二天：颐和园深度游

全天安排在颐和园，这里是皇家园林的代表，风景优美且多有平缓道路，可以乘坐游船游览昆明湖，上岸后漫步长廊，欣赏壁画，最后登上佛香阁俯瞰全园美景，园内有多个休息区，非常适合中老年人随时歇脚。

? 第三天：北海公园 - 什刹海

上午前往北海公园，体验皇家园艺与市井生活的完美结合，在北海白塔下留影，沿湖边散步，享受宁静时光，下午转战什刹海，这里湖光山色与古朴胡同相映成趣，可乘坐人力三轮车游览，轻松不累，晚上还能品尝地道的老北京小吃。

? 第四天：恭王府 - 南锣鼓巷

上午参观恭王府，作为清代规模最大的王府，这里的建筑群落保存完好，适合慢慢游览，下午走进南锣鼓巷，感受老北京的原汁原味，虽然商业化程度较高，但挑选一些特色小店逛逛也别有一番乐趣，记得尝试一些轻食或茶馆小憩，避免过度劳累。

? 第五天：长城（八达岭或慕田峪）

根据体力情况选择长城段，八达岭设施完善，缆车上下较为省力；慕田峪则相对原始，风景更为壮丽但攀登较多，无论哪一段，都建议早点出发，避开人流高峰，带上足够的水和零食，穿着舒适的鞋子，做好防晒措施，爬完长城后，不妨在附近的农家乐享用午餐，尝尝当地的虹鳟鱼。

通过以上行程规划，相信每位长辈都能在北京享受到既丰富又不过于劳累的旅行体验，记得全程保持轻松愉快的心情，让这次旅行成为难忘的家庭记忆！?

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